Wiele osób pyta, jak schudnąć, jak stracić kilogramy... Mój problem nie dotyczy wagi, a raczej wyglądu po odchudzaniu. Po utracie kilogramów na brzuchu, udach pozostają brzydkie obszary luźnej skóry i rozstępy. Wiem, że na rozstępy lekarstwa nie ma, ale czy jest jakaś skuteczna metoda, która mogła by przywrócić jędrność i właściwe napięcie skórze po odchudzaniu? Mary
Przede wszystkim gratuluję efektu diety odchudzającej.
Ma Pani rację, po kuracjach odchudzających bardzo często pozostaje skóra w gorszej kondycji. Trzeba czasu, aby nadmiar odpowiednio się wchłonął. Jeśli odchudzała się Pani bardzo intensywnie, może to skutkować pogorszeniem się stanu skóry na trwałe. Dlatego tak bardzo ważne jest powolne, racjonalne zmniejszanie masy ciała.
Najlepszą metodą poprawy wyglądu i stanu skóry jest aktywność fizyczna, np. jeśli ma Pani luźną skórę na brzuchu, wówczas trzeba robić brzuszki (na wszystkie partie mięśni), jeśli na nogach – najlepiej przesiąść się na rower. Wówczas stan skóry powinien się poprawiać, a Pani będzie miała dużą gwarancję utrzymania zmniejszonej masy ciała. Można także zastosować masaże i zabiegi kosmetyczne. W dobrych salonach kosmetycznych doradcy często spotykają się z takim problemem i warto z nimi porozmawiać.
Aby zapobiegać powstawaniu cellulitu, dobrze jest na trwale wyeliminować produkty słodkie i tłuste. To główni winowajcy pomarańczowej skórki.
Ważne jest także, aby piła Pani odpowiednie ilości wody lub łagodnych herbatek ziołowych (np. mięta). Oprócz tego dieta bogata w błonnik, witaminy i składniki mineralne zagwarantuje Pani, że skóra będzie nabierała blasku, a cellulit nie będzie się pojawiał.
Autor: Mgr Ewa Ceborska
Źródło: Onet
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz