Autorem artykułu jest Elżbieta Kamińska
Jak zgubić szybko i skutecznie dodatkowe kilogramy nabyte zimą? Postaw na zbilansowaną dietę, wzbogaconą systematycznymi ćwiczeniami i dobrze dobranymi suplementami.
W Polsce spożycie błonnika kształtuje się na poziomie 10-15 g dziennie. Dzienne zapotrzebowanie organizmu to 20-40 gramów ( wg danych Światowej Organizacji Zdrowia). Błonnik wspomaga odchudzanie, ale także obniża poziom cholesterolu, przeciwdziała zaparciom i oczyszcza organizm z toksyn.
Podwójne uderzenie w zbędne kilogramy to Błonnik z ananasem + CLA. To unikalna na rynku kompozycja błonnika jabłkowego, pszenicznego i owsianego oraz ananasa połączonych z CLA – sprzężonym kwasem linolowym (Conjugated Linoleic Acid), odpowiedzialnym za przyspieszoną redukcję tkanki tłuszczowej i wzmocnienie mięśni.
Błonnik słynie z właściwości wspomagających odchudzanie. Wszystko dlatego, że pod wpływem wody pęcznieje (zwiększa swoją objętość od 4 do 6 razy) i wypełnia żołądek, zmniejszając uczucie głodu. Dzięki temu pomaga zrzucić zbędne kilogramy. Błonnik stymuluje również aktywność perystaltyczną jelit. Opóźnia także moment, w którym pożywienie opuszcza żołądek.
CLA – kwas linolowy - wzmaga wykorzystanie kwasów tłuszczowych w procesie termogenezy. Pomaga transportować spożywany tłuszcz z krwiobiegu do mięśni, a jeśli dodatkowo pobudzimy mięśnie ćwiczeniami, pobiorą energię ze spalania tłuszczu. Efekt spalania tłuszczu jest większy, gdy uprawiamy systematycznie sport, dlatego też CLA jest polecany osobom aktywnym fizycznie.
Obecność CLA w preparacie Błonnik z ananasem + CLA przeciwdziała także występowaniu efektu jo-jo (ponowne tycie), który pojawia się, kiedy po zakończeniu kuracji wracamy do poprzednich nawyków żywieniowych. Odchudzając się, tracimy zwykle nie tylko tkankę tłuszczową, ale też redukujemy tkankę mięśniową. Efekt jo-jo występuje, gdyż spowolniony w czasie odchudzania metabolizm nie jest w stanie poradzić sobie z podaną nagle większą liczbą kalorii. Ma mniej mięśni niż przed kuracją. Błonnik z ananasem + CLA dzięki obecności CLA zapobiega redukcji mięśni w czasie odchudzania i pozwala uniknąć efektu jo-jo.
Dieta bogata w błonnik rozpuszczalny powoduje wzrost wydalania kwasów żółciowych i cholesterolu z kałem, co prawdopodobnie zmniejsza jego ilość we krwi. Pomaga on również w tworzeniu bardziej miękkiego stolca, przeciwdziałając zaparciom.
Błonnik spowalnia procesy wchłaniania substancji pokarmowych z jelita cienkiego do krwi. Pomaga to w utrzymaniu właściwego poziomu cukru we krwi i chroni przed jego znacznymi wahaniami, co umożliwia utrzymanie energii organizmu na stałym poziomie. Błonnik przynosi również ulgę w dolegliwościach związanych z trawieniem.
Należy spożywać 6-10 tabletek Błonnika z ananasem + CLA dziennie, w dawkach podzielonych, najlepiej 30 minut przed głównymi posiłkami, obficie popijając wodą. Preparat jest dostępny bez recepty w aptekach.
---
RECTUS PR
Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz